http://www.water666.com/blog/?p=208 文字記錄生活 Sat, 06 Jun 2026 16:15:57 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.3 http://www.water666.com/blog/?p=208#comment-824 Thu, 16 Dec 2004 03:55:46 +0000 http://www.water666.com/blog/?p=208#comment-824 嗯，都說難。哈哈，你也是夜貓子。我己經出動到睡前飲酒這招了，嗚嗚... ... 做中醫師的victory999也說：[因為人體的生理時鐘反應，作息時間會有循環規律，如是習慣某時間睡覺，一時很難作大幅度改變。或者可以慢慢的、漸進地改，每日提早一點點，<strong>可能會</strong>有較好成效。] 嗯，都說難。哈哈，你也是夜貓子。我己經出動到睡前飲酒這招了，嗚嗚… …
做中醫師的victory999也說：[因為人體的生理時鐘反應，作息時間會有循環規律，如是習慣某時間睡覺，一時很難作大幅度改變。或者可以慢慢的、漸進地改，每日提早一點點，可能會有較好成效。]

]]> http://www.water666.com/blog/?p=208#comment-823 Wed, 15 Dec 2004 19:43:55 +0000 http://www.water666.com/blog/?p=208#comment-823 答案是----------------------------------------------------------很難 -_-!! 答案是———————————————————-很難 -_-!!

]]> http://www.water666.com/blog/?p=208#comment-822 Wed, 15 Dec 2004 17:53:37 +0000 http://www.water666.com/blog/?p=208#comment-822 正在努力糾正晚上不肯睡，早上睡覺的習慣。這種作息習慣旅游時蠻辛苦，生活上也諸多不便，比如銀行16:30己開門，股票10:30開市...(哈哈，假如周末要拍拖也只剩下半天。) 早早爬上床，輾轉難眠，現在才明白[失眠]滋味。有什麽方法調整到22:00睡覺呢? 正在努力糾正晚上不肯睡，早上睡覺的習慣。這種作息習慣旅游時蠻辛苦，生活上也諸多不便，比如銀行16:30己開門，股票10:30開市…(哈哈，假如周末要拍拖也只剩下半天。)
早早爬上床，輾轉難眠，現在才明白[失眠]滋味。有什麽方法調整到22:00睡覺呢?

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